Projekt Luftsprünge
Warum "Luftsprünge"?
Im Rahmen meiner Diplomarbeit über Atemtechnik, habe ich das Atemverhalten jeglicher
Altersgruppen in unterschiedlichsten Alltagssituationen untersucht.
Erschreckenderweise ergab die Studie, dass etwa 70 Prozent der Probanten keine
Ahnung von Atemtechnik hatte bzw. komplett falsch oder unzureichend geatmet hat.
Alle Babys und Kleinkinder atmeten aber korrekt.
Die spannende Frage war,wann passiert der Bruch?
Vorwiegend im Grundschulalter.
Stundenlanges Sitzen der Kinder lässt die Bauchatmung verkümmern.
Dazu kommt der erhöhte Erwartungs-, und Leistungsdruck.
Bei 25 000 Atemzügen am Tag werden die Defizite, bzw. die negativen Auswirkungen auf
den Körper und die Psyche immer größer.
Als Opernsängerin habe ich jahrelang eine extreme Atemtechnik praktiziert, die mir auch
im Sport sehr geholfen hat und auch jetzt in meinem Beruf als Fernseh-Sportredakteurin.
Durch meine Tätigkeit als Sportjournalistin bin ich oft von Leistungs- und Breitensportlern
umgeben und erlebe deren Nöte mit Atemknappheit.
Als Yogatrainerin vereinen sich Bewegung und Atmung in wunderbarer Weise.
All diese Erfahrungen und Ausbildungen vereinen sich in "Luftsprünge".
Was ist Luftsprünge?
Es ist ein Trainingskonzept bzw. eine Schulung für Atmung, Haltung und Stimme.
An wen richtet sich "Luftsprünge"?
Jeder der sich in Sachen Atmung, Körperhaltung und Stimme verbessern möchte,kann in kürzester Zeit mit einfachen Übungen große Fortschritte machen, unabhängig vom Alter und Geschlecht.
Was für Unterrichtsmöglichkeiten gibt es?
- Stimmtraining für Trainer, Schüler, Profi- u. Hobbymoderatoren,Reporter, Redner
- Sprechtraining am Mikrophon
- Rhetoriktraining: wie schreibe und halte ich Reden
- Haltungstraining: Präsentation und Auftreten
- Beweglichkeitstraining für Jeden
- Körperhaltungskorrekturen
- Gesangsunterricht: von Klassik bis Hardrock
- Stimmbildung für Chöre
- Atemstütztraining für Instrumentalisten, Orchester, Musikvereine, Solisten
- Atemtraining für Jedermann, Atemkorrekturen, Atemschulung
Wo findet der Unterricht statt?
Bei Firmen, in Vereinen (Sportvereine,Musikvereine, sonstige Verbände), Schulen, beim Training, Heimunterricht.
Welche Unterrichtsformen gibt es?
Workshops, Seminare, regelmäßige Kurse,Schulunterricht, individuelles Training,Gruppentraining etc.